Планёрка месяца: шаблон и промпт для Claude

Почему один месяц двигает дело, а другой пролетает мимо

Месяц без плана превращается в месяц реагирования: входящие сообщения, мелкие задачи, ощущение постоянной занятости - а в конце сложно назвать хоть одну вещь, которая реально сдвинула дело. Месяц с планом устроен иначе: у него есть одна главная задача и фокус на каждую неделю, и с самого утра понятно, куда двигаться.

Планёрка с собой - не трекер привычек и не список из полусотни задач на месяц вперёд. Это короткий разбор: видение месяца, одна главная задача, по одной цели в ключевых сферах и фокус на каждую из недель.

Шесть блоков планёрки

Каждый блок - пара строк, а не сочинение. Стоит писать первое честное, что приходит в голову: формулировки можно не вылизывать, черновик всё равно разбирается дальше вместе с Claude.

1. Видение. Три строки: одно слово на месяц - фильтр, через который потом прогоняются решения: подходит под слово - берётся в работу, не подходит - мимо. Результат мечты к концу месяца - одно предложение о том, что должно случиться, чтобы месяц считался удачным. И как хочется себя чувствовать к началу следующего месяца - про состояние, а не про показатели.

2. Главная костяшка. Как в домино - одна задача или привычка, толчок которой сдвигает всю остальную цепочку месяца. Важно выбрать одну, а не три, и дописать, почему она важна: что она открывает, когда сделана.

3. Главное по сферам. Четыре сферы: рост в деле, отношения, здоровье, личностный рост. По одной цели в каждой, строго. Смысл в том, чтобы месяц не съел одну сферу ради другой.

4. Фокус по неделям. Месяц режется на четыре недельных отрезка. На каждую неделю - один фокус, одна тема, которую нужно двигать, а не список дел: задачи под тему выстраиваются сами.

5. Узкое место. Ограничение, которое снимается в этом месяце, - то, что тормозит всё остальное. Пока оно живёт только в голове, оно остаётся фоном; записанное на бумагу, оно превращается в конкретную задачу.

6. Совет директоров. Шесть ролей, у каждой своя сфера: Стратегия - мышление вдолгую и решения; Системы - делегирование, автоматизация, рост; Деньги - денежный поток, инвестиции, распределение капитала; Здоровье - спорт, питание, сон, восстановление; Бренд - дизайн, медиа, самобытность, вкус; Аудитория - контент, площадки, форматы. Под каждую роль в шаблоне - по одной цели на месяц.

Шаблон целиком

Весь шаблон - одним блоком. Скопируйте в заметки или любой документ и заполните: на это уходит около 10 минут.

ПЛАНЁРКА НА [МЕСЯЦ, ГОД]

1. ВИДЕНИЕ

Одно слово на месяц: ...
Результат мечты к концу месяца: ...
Как хочу себя чувствовать в начале следующего месяца: ...

2. ГЛАВНАЯ КОСТЯШКА

Моя главная костяшка (система или привычка, от которой всё остальное даётся легче): ...
Почему это важно (что это открывает): ...

3. ГЛАВНОЕ В КАЖДОЙ СФЕРЕ (по одной цели)

Рост в деле: ...
Отношения: ...
Здоровье: ...
Личностный рост: ...

4. ФОКУС ПО НЕДЕЛЯМ

Неделя 1: ...
Неделя 2: ...
Неделя 3: ...
Неделя 4: ...

5. УЗКОЕ МЕСТО

Ограничение, которое сниму в этом месяце (главное узкое место): ...

6. СОВЕТ ДИРЕКТОРОВ (по одной цели на роль)

Стратегия (мышление вдолгую, решения): ...
Системы (делегирование, автоматизация, рост): ...
Деньги (денежный поток, инвестиции, распределение капитала): ...
Здоровье (спорт, питание, сон, восстановление): ...
Бренд (дизайн, медиа, самобытность, вкус): ...
Аудитория (контент, площадки, форматы): ...

Личный совет директоров: Claude ведёт планёрку

Заполненный лист - только половина дела: цели в разных сферах могут спорить между собой, а лишнее самому у себя отрезать сложно. Для этого и нужен совет - Claude берёт на себя шесть ролей по сферам и разбирает планёрку так, как это делал бы настоящий совет директоров: каждая роль задаёт свои вопросы, цели сверяются между сферами, слабое отрезается.

Механика простая: открывается чат, вставляется промпт, следом - заполненный шаблон, дальше нужно ответить на вопросы. В конце Claude собирает итог месяца одним блоком: слово, главная задача, фокус недель и ограничение, которое снимается.

Промпт для Claude

Промпт рабочий как есть - нужно только заменить строку в квадратных скобках на свой заполненный шаблон.

Ты мой личный совет директоров из шести ролей:
1) Стратегия - мышление вдолгую и решения
2) Системы - делегирование, автоматизация, рост
3) Деньги - денежный поток, инвестиции, распределение капитала
4) Здоровье - спорт, питание, сон, восстановление
5) Бренд - дизайн, медиа, самобытность, вкус
6) Аудитория - контент, площадки, форматы

Вот мой заполненный шаблон планёрки на месяц:

[вставь сюда свой заполненный шаблон]

Проведи со мной планёрку месяца как совет директоров:
1. По каждой роли задай мне по 2 уточняющих вопроса и дождись ответов
2. Сверь цели между сферами: где они противоречат друг другу, где дублируются
3. Прямо скажи, что режется: что из написанного не тянет на этот месяц и почему
4. В конце собери итог одним блоком: слово месяца, одна главная задача,
 фокус на каждую неделю и ограничение, которое я снимаю

Говори прямо, без комплиментов. Если видишь, что я распыляюсь, скажи об этом

Как провести планёрку: проход на 10 минут

1. Скопируйте шаблон и вставьте в заметки - можно и распечатать, работает не хуже.
2. Заполните за 10 минут: пишите первое честное, что приходит в голову, черновик разберёт совет дальше.
3. Откройте Claude, вставьте промпт совета директоров и следом заполненный шаблон.
4. Ответьте на вопросы каждой роли - Claude сверит цели, покажет противоречия и скажет, что стоит отрезать.
5. Заберите итог: слово месяца, одна главная задача, фокус недель - и живите месяц по этому плану, а не по входящим.

Работает и в обычном браузерном чате Claude, и в Claude Code прямо в терминале.

Одна главная задача двигает сильнее десяти брошенных

Ключевой эффект такой планёрки - не список дел, а фильтр. Когда в шаблоне стоит одна костяшка, рука не тянется хвататься за всё подряд: любая новая идея проверяется об слово месяца и главную задачу, прежде чем в неё вкладывается время.

При этом планёрка - ритм, а не двигатель: она наводит порядок в голове и в неделях, но сама по себе не наполняет месяц результатом. Наполняет то, что реально делается по плану - а план здесь просто убирает лишний шум, который мешает это делать.

Чек-лист